Hochsensibel und kreativ – Wie können Sie einem Burn-Out vorbeugen und neue Energie tanken?

Sie sind hochsensibel, über-stimuliert, ausgebrannt, erschöpft, am Ende? Es fehlt Ihnen jegliche Energie? Sie wissen einfach nicht, wie Sie sich besser schützen können? Ein Paar Tage Geschäftsreise, ein Meeting und Sie sind völlig ko? Sie verbringen Tage im Bett? Sie machen sich Sorgen? Vielleicht stehen Sie kurz vorm dem Burn-Out? Ich weiss wie Sie sich fühlen. Als Hochsensible Menschen sind wir besonders anfällig und schnell ausgelaugt. Ich habe mich lange Zeit so gefühlt. Und ich habe gute Neuigkeiten. Es gibt sehr effiziente Tools für Hochsensible und Kreative Menschen, um sich vor einem Burn-Out zu schützen und sich jeden Tag energetisch und fit zu fühlen.

Hochsensibel und Burn-Out?

Wir hören immer öfter von Burn-Out. Wörtlich übersetzt aus dem Englischen heißt Burn-Out  ‘Ausbrennen’. Die Übersetzung trifft es auch ziemlich genau auf den Punkt. Menschen, die ein Burn-Out erleiden, sind völlig ausgebrannt, es fehlt an jeglicher Energie. Sowohl körperlich als auch geistig sind solche Menschen am Ende. In der Fachliteratur wird Burn-Out auch als emotionaler Erschöpfungszustand bezeichnet. Gerade hochsensible Menschen müssen sehr auf sich achten, denn wir sind schnell energetisch ausgebrannt und dafür braucht es nicht einmal bis zum Burn-Ou kommen.

Woher kommt denn die Erschöpfung?

Wie kommt es nun zum Ausbrennen und der Erschöpfung? Ein Burn-out ist oft Folge von dauerhaftem Stress und ein Alarmzeichen, dass wir nicht mehr im Einklang mit uns leben. Hochsensible Menschen, die es nicht gelernt haben sich zu schützen, sind wie ein Schwamm. Sie saugen alles auf, verlieren sich in anderen Menschen, lassen sich anstecken von deren negativer Energie oder Gefühlen. Sie neigen dazu, sich anzupassen, um es den anderen recht zu machen und verlieren dabei gänzlich Ihre eigene Identität. Wenn wir mit anderen verschmelzen, nicht nein sagen können, nicht mehr im Einklang arbeiten und leben, wir uns zu hohe Ziele setzen, uns nicht entspannen können und unter ständigem Druck und Nervosität leiden, geht unser Energiehaushalt völlig in den Keller und die Gefahr eines Ausbrennen, eine Erschöpfungzustandes oder eines Burn-Outs steigt.

Insbesondere wenn wir uns nicht schützen zu wissen, und wir einen Beruf ausüben, der uns viel Energie raubt, der nicht unseren Leidenschaften und Kompetenzen entspricht, kann uns das richtig krank machen.

Wie können Sie einem Burn-Out vorbeugen?

Wichtig ist es, sich jeden Tag gegen die negativen Energien und Gefühle von anderen Menschen zu schützen, sich immer wieder selbst zu finden, seinen eigenen Bedürfnissen bewusst zu sein und konsequent danach zu leben.

Wenn Sie sind hochsensibel sind und persönliche Hilfe brauchen, endlich mehre Energie haben möchten, sich vor den Gefühlen und Emotionen von anderen schützen möchten, kann ich Ihnen helfen.

Mein Trainingsprogramm für hochsensible und kreative Menschen hilft Ihnen,

  • sich gegen die negativen Gefühle und Energien von anderen Menschen zu schützen
  • sich abzugrenzen
  • Ihre Mitte zu finden und sich selbst treu zu bleiben
  • sich gegen Erschöpfung zu schützen und neue Energie zu finden
  • einem Burn-Out vorbeugen können, bzw. mit einem Burn-Out umgehen können,
  • Blockaden (Energie und Denkblockaden) aufzulösen
  • inspirierende Stressmanagementwerkzeuge kennenzulernen
  • sich gegen Stress in der Arbeit zu schützen, Ihre Gesundheit zu verbessern und gesünder und leistungsstärkster zu arbeiten.

 

Kontaktieren Sie mich gerne, um mehr über mein Programm zu erfahren.


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